rewrite with natural rhythm, some personal insight, avoid AI words, active voice, rhetorical question maybe.

　　Keep 10月13日讯 — maybe keep as "10月13日消息" or keep. Sports news usually keeps "10月13日讯". I'll keep it but maybe soften.

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　　10月13日讯 热火的尼古拉·约维奇最近跟记者Anthony Chiang聊起一个挺私人的话题——投丢球之后，他怎么跟自己过不去。

　　"第一投要是没进，我多半会懊恼好一阵，情绪整个被拽下去。"约维奇说这话时没绕弯子，"这是我的心魔，得我自己解决。"

　　说起来，这毛病在射手身上太常见了。球出手那一瞬间偏了，脑子里就开始回放：手型是不是歪了？节奏是不是快了？约维奇也承认，那种反复咀嚼失误的习惯，拖累的不只是下一个回合。

　　他的解法是换个角度看比赛。"篮球场上，队友需要你在方方面面出力，不只是出手那两秒钟。"他说，"篮球的内涵远不止于此。我现在着重练的，就是投丢之后迅速调整、马上投入下一回合的速度。"

　　这话听着简单，做起来难。毕竟投手天生较真，不然也练不出那手感。可比赛不等人，一个回合的懊恼，往往就是下一次防守漏人的开始。约维奇显然明白这个道理——能不能做到，还得看球场上的表现。

　　Hmm, don't add too much speculation. But "适度个人见解" is allowed. Fine. Keep it moderate.

　　Length check okay.TITLE：约维奇：投丢之后别跟自己较劲，这毛病得改

　　CONTENT：10月13日讯 热火球员尼古拉·约维奇日前接受记者Anthony Chiang采访，聊起一个挺私人的话题：投不进球之后，他怎么跟自己过不去。

　　“第一投要是没进，我多半会懊恼好一阵，情绪整个被拽下去。”约维奇没有绕弯子，“这是我的心魔，得我自己去克服。”

　　说起来，这毛病在投手身上太常见了。球出手偏了，脑子里就开始回放：手型歪没歪？节奏快了还是慢了？一遍遍地想。约维奇也承认，这种反复咀嚼失误的习惯，拖累的往往不只是下一个回合。

　　他的解法，是换个角度看比赛。“篮球场上，队友需要你在方方面面出力，不只是出手那短短两秒钟。”他说，“篮球的内涵远不止于此。我现在着重练的，就是投丢之后迅速调整、马上投入下一回合的速度。”

　　话听着简单，做起来难。投手多半较真，不较真也练不出那手感。可比赛不等人，一个回合的懊恼，常常就是下一次防守漏人的开头。约维奇心里清楚这一点。至于能不能真做到，还得看球场上的表现。